💥 Self-defense : sortir d'une étreinte sur le côté
✋🥊 Self-defense 📍 @lecarreaudutemple Lors d'une agression, comment se sortir d'une étreinte sur le côté ? Si les bras sont pris, les...
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Mélinda Ambacher
1 oct. 20231 min de lecture
Self-defense : Sortir d'une saisie de poignet parallèle
Plusieurs manières d’en sortir. En voici une. En cours on travaille différentes manières de réagir, qui dépendent du contexte :)...
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melindaambacher
23 mars 20231 min de lecture
Mises en situation ☄️🔥
À certains cours, pendant les cours hebdomadaires (et pendant des stages longs), nous proposons des mises en situation adaptées en...
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melindaambacher
22 juin 20211 min de lecture
Des frappes puissantes 💥
Frappes puissantes
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Mélinda Ambacher
23 mai 20212 min de lecture
Pourquoi faire de la Self-défense ⁉️
Nous avons toutes et tous des raisons différentes de participer à un atelier ou un stage de self-défense : avoir une activité physique...
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